Rücken Fit

Rückenprobleme?

In unserem Rücken-Fit-Programm helfen wir Rückenschmerzen vorzubeugen, zu verringern oder sogar ganz zu beseitigen.

Das Konzept: Durch gezieltes Training wird die Rückenmuskulatur gestärkt. Die Rückenkurse beinhalten Kraftausdauer- und Muskeltraining ohne Gerät und mit Kleingeräten, rückengerechtes Aufbautraining sowie Entspannung.

Lass deinen Rücken wieder zur Stütze deines Körper werden!

Ein schonendes, rückenstabilisierendes Trainingsprogramm mit legendärer Musik von damals und heute. Zentrale Elemente sind Kraft, Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung.

 

Trainer

https://tatkraft-fitness.de/team/alica/

Alica

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Trainer

https://tatkraft-fitness.de/team/susanne/

Susanne

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Informationen

Donnerstag: 20.30 - 21.30
Montag: 09.30 - 10.30
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