Fit & Shape

Spaß am Sport

Eine Kombination aus ausdauerorientierten Tanzelementen und kräftigenden Parts bilden ein Ganzkörpertrainingsprogramm für unterschiedlichste Bedürfnisse. Im ständigen Wechsel werden Kraft und Schnellkraft wie auch die allgemeine Kondition trainiert. Weitere Ziele des Trainings sind Fettverbrennung und Steigerung von Ausdauer und Koordination. Zwischen 400 und 600 Kalorien werden pro Kurseinheit verbrannt. Die Anwendung von Fitness-Materialien wie Tubes und Hantelscheiben steigern die Intensität und stellen deine Muskulatur immer wieder vor neue Herausforderungen.

Für jedermann

In diesem Training kann das Leistungsniveau individuell angepasst werden.

Trainer

https://tatkraft-fitness.de/team/nadine/

Nadine

STUDIOLEITUNG weitere Informationen Folgen

Weiter Lesen

Trainer

https://tatkraft-fitness.de/team/alica/

Alica

TRAINERIN weitere Informationen Folgen

Weiter Lesen

Trainer

https://tatkraft-fitness.de/team/susanne/

Susanne

TRAINERIN weitere Informationen Folgen

Weiter Lesen

Informationen

Donnerstag: 09.30 - 10.30
Mittwoch: 18.00 - 19.00
Montag: 17.30 - 18.30
Jetzt Informieren